WELLNESS JOURNEY

การมีสุขภาพที่ดี ต้องดีทั้งร่างกายและจิตวิญญาณ

อาหารเพื่อสุขภาพ, แพ็คเกจดูแลสุขภาพ

Meet The Expert เดือนพฤษภาคมนี้พบกับ เชฟ อัตตี้ อรรถพร เพชรทอง Executive Chef ผู้ชำนาญการด้านโภชนาการและอาหารเพื่อสุขภาพ แห่ง ห้องอาหารอู่น้ำ ที่จะมาพูดคุยและแบ่งปันเรื่องราวประสบการณ์การทำงานด้านโภชนาการ และเสน่ห์ของ Healthy Dish ที่ถูกส่งต่อจากแพชชั่นของเชฟสู่ความห่วงใยที่มอบให้แขกทุกท่านบนโต๊ะอาหาร ภายใต้คอนเซปต์อาหารเพื่อการต้านการอักเสบ

พูดคุยและรับคำปรึกษาในเรื่องสุขภาพและไอเดียการทำอาหารที่คุณสามารถนำกลับไปประยุกต์ได้เองที่บ้านกับ เชฟอัตตี้ ได้แล้ววนี้ที่ UNAM Restaurant

OTHER STORIES

RAKxa AUTHENTIC EASTERN PROGRAMMES, the 4 holistic programmes for mind, body, and soul at RAKxa Wellness.

สุขภาพใจและสมองที่ดี เริ่มต้นที่การสมดุลลำไส้

ทรีตเมนต์แพทย์แผนไทยที่จะช่วยฟื้นฟูดูแลสุขภาพของคุณผู้หญิงอย่างรอบด้าน

ความแข็งแรงที่แท้จริงคือการที่มี movement ที่มีคุณภาพ

‘โยคะ’ อาจจะเป็นการออกกำลังกายหรือการฝึกสมาธิที่คุ้นเคยสำหรับสายรักสุขภาพ

ปลดล็อคจักระทั้ง 7 ด้วยการนั่งสมาธิ พร้อมกระตุ้นการทำงานของจักระแต่ละจุดด้วยโยคะ

‘อัลฟ่า’ คลื่อนสมองหลักที่ช่วยบรรเทาความเครียด

Meet The Expert on Global Wellness Month – Dr.Dinesh Singh, Ayurvedic Doctor

ทำความรู้จักประเภทของความเครียด ที่คุณอาจเผชิญอยู่

ฮอร์โมนชนิดไหนในร่างกายที่ส่งผลต่อความเครียดของเรา ?

Mindfulness คือการเจริญสติที่ช่วยให้จิตใจของเรากลับมาอยู่กับปัจจุบัน

ปลดปล่อยความรู้สึกและให้ตัวคุณได้เป็นอิสระจากความเครียดและความกดดันกับ Crystal Healing Therapy

เมื่อหายจากการติดเชื้อ COVID-19 แล้ว ร่องรอยของอาการหลังจากนั้นอาจไม่เพียงส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ แต่ยังส่งผลต่อสมองและจิตใจของเราด้วย

รู้หรือไม่ ‘ความเครียด’ ไม่เพียงส่งผลต่อจิตใจ แต่ยังส่งผลต่ออาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง

Ai Chi การออกกำลังกายในน้ำที่ได้รับแรงบันดาลใจมาจากศิลปะการต่อสู้ตะวันออก

หมอน 6 ชนิดสำหรับการใช้ใน Garden Villa เพื่อรองรับรูปแบบการนอนหรือไลฟ์สไตล์เฉพาะบุคคล

กู้สุขภาพผิวให้กลับมาแข็งแรงและเปล่งประกายอีกครั้ง หลังกิจกรรมท้าแดดท้าลมช่วงวันหยุดยาว

ค้นพบธาตุเจ้าเรือนของคุณ และหาสาเหตุของความไม่สบายกายและใจไปกับ ‘ศาสตร์แพทย์แผนไทย’ ที่ รักษ

World Health Day ที่รักษ เวลเนส

อาการนอนไม่หลับหรือการพักผ่อนอย่างไม่เพียงพอ ส่งผลเสียมากกว่าที่คุณคิด

ค้นพบความสงบและนอนหลับได้ลึกกว่าที่เคยด้วย ‘Floatation Therapy’

Business Traveller คือหนึ่งในอาชีพที่มีความเสี่ยงสูงในการเกิดโรคทางระบบทางเดินหายใจ

การมีสุขภาพลำไส้ที่แข็งแรงแท้จริงแล้วมีความหมายว่าอย่างไรกันแน่?

สมรรถภาพทางจิตมีความสำคัญไม่แพ้สมรรถภาพทางกาย

การดีท็อกซ์ช่วยลดน้ำหนักได้ จริงหรือไม่?

ชา 4 ตัว จาก RAKxa Cha ที่เหมาะกับการปรับธาตุทั้ง 4 ให้สมดุล

Benefits of De-Stress Treatment

ดูแลรูปร่างอย่างไร เมื่อก้าวเข้าสู่วัย 40