WELLNESS JOURNEY

เพียงเพราะคุณไม่มีโรค ไม่ได้แปลว่าคุณแข็งแรง

แพ็คเกจดูแลสุขภาพ

ความแข็งแรงนั้นต้องประกอบด้วยการมี กายดี ใจดี สังคมดี และจิตวิญญาณดี

ในวัน Global Wellness Day ที่ 11 มิถุนายนนี้ เตรียมพบกับ Free Wellness Online Class โดย Dr. Dinesh Singh แพทย์แผนอายุรเวทประจำ RAKxa Wellness ผู้ชำนาญการศาสตร์การแพทย์อินเดียโบราณ ที่จะพาคุณไปดูแลสุขภาพจากภายในและเข้าใจแนวคิด #ThinkMagenta ประจำปีนี้อย่างลึกซึ้ง

Free Wellness Online Class:

- Meditation & Chanting : Unblock 7 Chakras

ปลดล็อคจักระภายในจากการนั่งสมาธิพร้อมฝึกลมหายใจด้วยการ Chanting หรือ สวดด้วย 7 เสียงที่จะเข้าไปบำบัดจักระแต่ละจุด

- Yoga : Activate 7 Chakras

บริหารจักระทั้ง 7 กับโยคะ 7 ท่า ที่จะเข้าไปกระตุ้นตั้งแต่ Root Chakra, Sacral Chakra, Solar plexus Chakra, Heart Chakra, Throat Chakra, Third Eye Chakra และ Crown Chakra

OTHER STORIES

RAKxa AUTHENTIC EASTERN PROGRAMMES, the 4 holistic programmes for mind, body, and soul at RAKxa Wellness.

สุขภาพใจและสมองที่ดี เริ่มต้นที่การสมดุลลำไส้

ทรีตเมนต์แพทย์แผนไทยที่จะช่วยฟื้นฟูดูแลสุขภาพของคุณผู้หญิงอย่างรอบด้าน

ความแข็งแรงที่แท้จริงคือการที่มี movement ที่มีคุณภาพ

‘โยคะ’ อาจจะเป็นการออกกำลังกายหรือการฝึกสมาธิที่คุ้นเคยสำหรับสายรักสุขภาพ

ปลดล็อคจักระทั้ง 7 ด้วยการนั่งสมาธิ พร้อมกระตุ้นการทำงานของจักระแต่ละจุดด้วยโยคะ

‘อัลฟ่า’ คลื่อนสมองหลักที่ช่วยบรรเทาความเครียด

ทำความรู้จักประเภทของความเครียด ที่คุณอาจเผชิญอยู่

การมีสุขภาพที่ดี ต้องดีทั้งร่างกายและจิตวิญญาณ

ฮอร์โมนชนิดไหนในร่างกายที่ส่งผลต่อความเครียดของเรา ?

Mindfulness คือการเจริญสติที่ช่วยให้จิตใจของเรากลับมาอยู่กับปัจจุบัน

ปลดปล่อยความรู้สึกและให้ตัวคุณได้เป็นอิสระจากความเครียดและความกดดันกับ Crystal Healing Therapy

เมื่อหายจากการติดเชื้อ COVID-19 แล้ว ร่องรอยของอาการหลังจากนั้นอาจไม่เพียงส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ แต่ยังส่งผลต่อสมองและจิตใจของเราด้วย

รู้หรือไม่ ‘ความเครียด’ ไม่เพียงส่งผลต่อจิตใจ แต่ยังส่งผลต่ออาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง

Ai Chi การออกกำลังกายในน้ำที่ได้รับแรงบันดาลใจมาจากศิลปะการต่อสู้ตะวันออก

หมอน 6 ชนิดสำหรับการใช้ใน Garden Villa เพื่อรองรับรูปแบบการนอนหรือไลฟ์สไตล์เฉพาะบุคคล

กู้สุขภาพผิวให้กลับมาแข็งแรงและเปล่งประกายอีกครั้ง หลังกิจกรรมท้าแดดท้าลมช่วงวันหยุดยาว

ค้นพบธาตุเจ้าเรือนของคุณ และหาสาเหตุของความไม่สบายกายและใจไปกับ ‘ศาสตร์แพทย์แผนไทย’ ที่ รักษ

World Health Day ที่รักษ เวลเนส

อาการนอนไม่หลับหรือการพักผ่อนอย่างไม่เพียงพอ ส่งผลเสียมากกว่าที่คุณคิด

ค้นพบความสงบและนอนหลับได้ลึกกว่าที่เคยด้วย ‘Floatation Therapy’

Business Traveller คือหนึ่งในอาชีพที่มีความเสี่ยงสูงในการเกิดโรคทางระบบทางเดินหายใจ

การมีสุขภาพลำไส้ที่แข็งแรงแท้จริงแล้วมีความหมายว่าอย่างไรกันแน่?

สมรรถภาพทางจิตมีความสำคัญไม่แพ้สมรรถภาพทางกาย

การดีท็อกซ์ช่วยลดน้ำหนักได้ จริงหรือไม่?

ชา 4 ตัว จาก RAKxa Cha ที่เหมาะกับการปรับธาตุทั้ง 4 ให้สมดุล

Benefits of De-Stress Treatment

ดูแลรูปร่างอย่างไร เมื่อก้าวเข้าสู่วัย 40