WELLNESS JOURNEY

เพียงเพราะคุณไม่มีโรค ไม่ได้แปลว่าคุณแข็งแรง

ความแข็งแรงนั้นต้องประกอบด้วยการมี กายดี ใจดี สังคมดี และจิตวิญญาณดี

ในวัน Global Wellness Day ที่ 11 มิถุนายนนี้ เตรียมพบกับ Free Wellness Online Class โดย Dr. Dinesh Singh แพทย์แผนอายุรเวทประจำ RAKxa Wellness ผู้ชำนาญการศาสตร์การแพทย์อินเดียโบราณ ที่จะพาคุณไปดูแลสุขภาพจากภายในและเข้าใจแนวคิด #ThinkMagenta ประจำปีนี้อย่างลึกซึ้ง

Free Wellness Online Class:

    • Meditation & Chanting : Unblock 7 Chakras 

ปลดล็อคจักระภายในจากการนั่งสมาธิพร้อมฝึกลมหายใจด้วยการ Chanting หรือ สวดด้วย 7 เสียงที่จะเข้าไปบำบัดจักระแต่ละจุด

    • Yoga : Activate 7 Chakras

บริหารจักระทั้ง 7 กับโยคะ 7 ท่า ที่จะเข้าไปกระตุ้นตั้งแต่ Root Chakra, Sacral Chakra, Solar plexus Chakra, Heart Chakra, Throat Chakra, Third Eye Chakra และ Crown Chakra

OTHER STORIES
RAKxa AUTHENTIC EASTERN PROGRAMMES, the 4 holistic programmes for mind, body, and soul at RAKxa Wellness.
สุขภาพใจและสมองที่ดี เริ่มต้นที่การสมดุลลำไส้
ทรีตเมนต์แพทย์แผนไทยที่จะช่วยฟื้นฟูดูแลสุขภาพของคุณผู้หญิงอย่างรอบด้าน
ความแข็งแรงที่แท้จริงคือการที่มี movement ที่มีคุณภาพ
‘โยคะ’ อาจจะเป็นการออกกำลังกายหรือการฝึกสมาธิที่คุ้นเคยสำหรับสายรักสุขภาพ
ปลดล็อคจักระทั้ง 7 ด้วยการนั่งสมาธิ พร้อมกระตุ้นการทำงานของจักระแต่ละจุดด้วยโยคะ
‘อัลฟ่า’ คลื่อนสมองหลักที่ช่วยบรรเทาความเครียด
ทำความรู้จักประเภทของความเครียด ที่คุณอาจเผชิญอยู่
การมีสุขภาพที่ดี ต้องดีทั้งร่างกายและจิตวิญญาณ
ฮอร์โมนชนิดไหนในร่างกายที่ส่งผลต่อความเครียดของเรา ?
Mindfulness คือการเจริญสติที่ช่วยให้จิตใจของเรากลับมาอยู่กับปัจจุบัน
ปลดปล่อยความรู้สึกและให้ตัวคุณได้เป็นอิสระจากความเครียดและความกดดันกับ Crystal Healing Therapy
เมื่อหายจากการติดเชื้อ COVID-19 แล้ว ร่องรอยของอาการหลังจากนั้นอาจไม่เพียงส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ แต่ยังส่งผลต่อสมองและจิตใจของเราด้วย
รู้หรือไม่ ‘ความเครียด’ ไม่เพียงส่งผลต่อจิตใจ แต่ยังส่งผลต่ออาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง
Ai Chi การออกกำลังกายในน้ำที่ได้รับแรงบันดาลใจมาจากศิลปะการต่อสู้ตะวันออก
หมอน 6 ชนิดสำหรับการใช้ใน Garden Villa เพื่อรองรับรูปแบบการนอนหรือไลฟ์สไตล์เฉพาะบุคคล
กู้สุขภาพผิวให้กลับมาแข็งแรงและเปล่งประกายอีกครั้ง หลังกิจกรรมท้าแดดท้าลมช่วงวันหยุดยาว
ค้นพบธาตุเจ้าเรือนของคุณ และหาสาเหตุของความไม่สบายกายและใจไปกับ ‘ศาสตร์แพทย์แผนไทย’ ที่ รักษ
World Health Day ที่รักษ เวลเนส
อาการนอนไม่หลับหรือการพักผ่อนอย่างไม่เพียงพอ ส่งผลเสียมากกว่าที่คุณคิด
ค้นพบความสงบและนอนหลับได้ลึกกว่าที่เคยด้วย ‘Floatation Therapy’
Business Traveller คือหนึ่งในอาชีพที่มีความเสี่ยงสูงในการเกิดโรคทางระบบทางเดินหายใจ
การมีสุขภาพลำไส้ที่แข็งแรงแท้จริงแล้วมีความหมายว่าอย่างไรกันแน่?
สมรรถภาพทางจิตมีความสำคัญไม่แพ้สมรรถภาพทางกาย
การดีท็อกซ์ช่วยลดน้ำหนักได้ จริงหรือไม่?
ชา 4 ตัว จาก RAKxa Cha ที่เหมาะกับการปรับธาตุทั้ง 4 ให้สมดุล
Benefits of De-Stress Treatment
ดูแลรูปร่างอย่างไร เมื่อก้าวเข้าสู่วัย 40