WELLNESS JOURNEY

รู้หรือไม่ ‘ความเครียด’ ไม่เพียงส่งผลต่อจิตใจ แต่ยังส่งผลต่ออาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง

เมื่อระดับความเครียดเพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง สมองของเราจะส่งสัญญาณไปยังเส้นประสาท เพื่อเปิดโหมดการป้องกันตัวเอง โดยเส้นประสาทจะทำการกระตุ้นการบีบรัดกล้ามเนื้อ ส่งผลให้เกิดอาการเจ็บปวดจากการไหลเวียนของเลือดที่ลดลงบริเวณกล้ามเนื้อที่ตึงขึ้น ซึ่งหากเกิดสภาวะเครียดสะสมเป็นเวลานาน ระบบการป้องกันตัวเองของร่างกายจะขาดความเสถียรและสมดุล และเมื่อกล้ามเนื้อตึงและเกร็งเป็นเวลานาน จึงอาจส่งเสริมความผิดปกติอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับความเครียด เช่น อาการปวดหัวเรื้อรังหรืออาการปวดหัวไมเกรน ซึ่งเป็นผลมาจากอาการของกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ คอ และศีรษะที่เกิดสภาวะที่ตึงเรื้อรังสะสม

ที่ RAKxa Wellness   เรามีเทคโนโลยีการแพทย์ที่ล้ำสมัย ซึ่งจะเข้ามาช่วยผ่อนคลายและบรรเทาอาการตึงเครียดบริเวณกล้ามเนื้อ โดย Whole Body Light Therapy คือหนึ่งในทรีตเมนต์ที่จะเข้ามาช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดและอาการบาดเจ็บบริเวณกล้ามเนื้อทั่วร่างกายจากการบำบัดด้วยแสงสีแดงและ Near Infrared  ที่สามารถแทรกลงลึกถึงชั้นเนื้อเยื่อในการช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยและบาดเจ็บ รวมถึงกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้มีประสิทธิมากยิ่งขึ้น เพื่อคุณจะได้สัมผัสกับความเบาสบายจากร่างกาย ที่จะส่งผลต่อความผ่อนคลายต่อจิตใจ

OTHER STORIES
RAKxa AUTHENTIC EASTERN PROGRAMMES, the 4 holistic programmes for mind, body, and soul at RAKxa Wellness.
สุขภาพใจและสมองที่ดี เริ่มต้นที่การสมดุลลำไส้
ทรีตเมนต์แพทย์แผนไทยที่จะช่วยฟื้นฟูดูแลสุขภาพของคุณผู้หญิงอย่างรอบด้าน
ความแข็งแรงที่แท้จริงคือการที่มี movement ที่มีคุณภาพ
‘โยคะ’ อาจจะเป็นการออกกำลังกายหรือการฝึกสมาธิที่คุ้นเคยสำหรับสายรักสุขภาพ
ปลดล็อคจักระทั้ง 7 ด้วยการนั่งสมาธิ พร้อมกระตุ้นการทำงานของจักระแต่ละจุดด้วยโยคะ
‘อัลฟ่า’ คลื่อนสมองหลักที่ช่วยบรรเทาความเครียด
Meet The Expert on Global Wellness Month – Dr.Dinesh Singh, Ayurvedic Doctor
ทำความรู้จักประเภทของความเครียด ที่คุณอาจเผชิญอยู่
การมีสุขภาพที่ดี ต้องดีทั้งร่างกายและจิตวิญญาณ
ฮอร์โมนชนิดไหนในร่างกายที่ส่งผลต่อความเครียดของเรา ?
Mindfulness คือการเจริญสติที่ช่วยให้จิตใจของเรากลับมาอยู่กับปัจจุบัน
ปลดปล่อยความรู้สึกและให้ตัวคุณได้เป็นอิสระจากความเครียดและความกดดันกับ Crystal Healing Therapy
เมื่อหายจากการติดเชื้อ COVID-19 แล้ว ร่องรอยของอาการหลังจากนั้นอาจไม่เพียงส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ แต่ยังส่งผลต่อสมองและจิตใจของเราด้วย
Ai Chi การออกกำลังกายในน้ำที่ได้รับแรงบันดาลใจมาจากศิลปะการต่อสู้ตะวันออก
หมอน 6 ชนิดสำหรับการใช้ใน Garden Villa เพื่อรองรับรูปแบบการนอนหรือไลฟ์สไตล์เฉพาะบุคคล
กู้สุขภาพผิวให้กลับมาแข็งแรงและเปล่งประกายอีกครั้ง หลังกิจกรรมท้าแดดท้าลมช่วงวันหยุดยาว
ค้นพบธาตุเจ้าเรือนของคุณ และหาสาเหตุของความไม่สบายกายและใจไปกับ ‘ศาสตร์แพทย์แผนไทย’ ที่ รักษ
World Health Day ที่รักษ เวลเนส
อาการนอนไม่หลับหรือการพักผ่อนอย่างไม่เพียงพอ ส่งผลเสียมากกว่าที่คุณคิด
ค้นพบความสงบและนอนหลับได้ลึกกว่าที่เคยด้วย ‘Floatation Therapy’
Business Traveller คือหนึ่งในอาชีพที่มีความเสี่ยงสูงในการเกิดโรคทางระบบทางเดินหายใจ
การมีสุขภาพลำไส้ที่แข็งแรงแท้จริงแล้วมีความหมายว่าอย่างไรกันแน่?
สมรรถภาพทางจิตมีความสำคัญไม่แพ้สมรรถภาพทางกาย
การดีท็อกซ์ช่วยลดน้ำหนักได้ จริงหรือไม่?
ชา 4 ตัว จาก RAKxa Cha ที่เหมาะกับการปรับธาตุทั้ง 4 ให้สมดุล
Benefits of De-Stress Treatment
ดูแลรูปร่างอย่างไร เมื่อก้าวเข้าสู่วัย 40